怎么才能怀上宝宝啊?
淀粉和糖类食物的摄入，并加强体育锻炼或运动，待体重恢复到正常标准即可怀孕。丈夫们应该帮助自己的妻子合理安排饮食，与妻子共同锻炼身体或运动，达到怀孕前身体素质的要求。我们相信：这些夫妻的宝宝也一定是聪明可爱的正常宝宝。
男女双方身体必须健康 男女双方身体健康包括性功能正常，精液没有什么异状，存活率高、数量多。 选择排卵期进行同房 性生活时女方处于排卵期，增大怀孕的几率。要有正常的卵子排出才能更好的和精子结合。
不要泡热水澡：在怀上宝宝这件事大功告成之前，不要考虑用泡温泉、蒸桑拿或洗热水澡的方式来放松了。高温会杀死精子。少骑自行车：近期研究表明，长时间骑在硬硬的自行车座上会减少精液量，降低精子的数量和活力。
放松心情：怀孕，对女性来讲，是件非常自然的事情，要做到心情放松，减少压力，不烦躁不急躁。
保证双方身体健康，这是怀上宝宝的前提 在备孕前，男女双方可以到医院做个全面的孕前检查，排除可能导致不孕的因素。除常见的血、尿常规外，男方需进行精液、泌尿系统等检查，而女方则需要进行输卵管、性激素六项等相关检查。
掌握这5个方法快速怀上小宝宝
其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏： 来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24—30天，那么你的排卵期大约在第10—16天之间。 一个卵子一般只能存活12—24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。
备孕小妙招 多加锻炼，提高“小蝌蚪”+“卵细胞”质量 一直到女性成功怀上孩子，此前的阶段都是处于备孕的阶段，不同的夫妻、不同的人需要的备孕时间有长有短，一般来说三个月的时间就足够了。
种方法帮你快速怀上宝宝 快速怀孕的方法 最合适的生理、心理状态 从生理和心理的方法来看，受孕的最佳时机是男女双方的身体都很健康，精力也十分的充沛，心情愉快，休息也相对比较充分，营养丰富的情况。
自己准确掌握好是否处于排卵期。你可以根据自己的生理变化来识别。有些女性在排卵期期间因为卵子排出卵巢会感到小腹阵痛或是类似月经时的疼痛。在排卵期之前，阴道会分泌出鸡蛋清一样的黏液。排卵期通常在下一次月经来潮前12~16天，但是也要记住每个月的排卵期可能是不一样的。
想要宝宝也是一样，拟订一份详细的孕前计划，就能让夫妻双方为健康宝宝的到来做好充分的准备。特别推荐：优孕需要孕前“精心准备” 5种体质孕前饮食调养方案第1阶段：孕前10-7个月 调整生活方式准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。
对于想要宝宝的年轻人来说，怀孕还是要掌握一定技巧的。尽量在排卵期内进行同房 并不是说只要两个人在一起，就会生出宝宝的，只有在女性排卵期的时候和男性同房，才容易使精子和卵子的结合，才能够孕育出小宝宝。
怎样才能怀上宝宝
为了提高妊娠机会，你们同房时要注意下面两点：(1)采取合适的性交体位。在排卵期，女方最好采取胸肘位(女方跪在床上，头低臀高，胸部垫一棉被，两手放在头的前方作扶持，男方则跪于女方的后面)，射精后20～30分钟，女方再恢复卧位休息。
怎样才能更好的受孕？1．采取合适的性交体位。在排卵期，女方最好采取胸肘位（女方跪在床上，头低臀高，胸部垫一棉被，两手放在头的前方作扶持，男方则跪于女方的后面），射精后20～30分钟，女方再恢复卧位休息。
多吃健康食品：如果你也采用健康的饮食方式，不仅会让为准妈妈更容易吃得健康，而且对你的精子也有好处。对聚会说“不”：一旦你们开始尝试怀宝宝，对你的伴侣来说，参加聚会狂欢的时代就过去了。穿平角内裤：关于平角裤和三角裤之争，目前，还没有定论。
