富含碘的食物
富含碘的食物主要包括以下几类： 海洋植物 海带：是碘含量极高的食物之一，常用于制作各种海产品料理。紫菜：同样富含碘，常用于汤品或寿司等料理中。海藻：其他种类的海藻也含有丰富的碘元素。 海洋生物 带鱼、龙虾、贻贝、牡蛎：这些海鲜不仅美味，而且碘含量丰富。
富含碘的食物主要包括以下几类： 海产品 海藻类：如海带、紫菜和裙带菜，这些是碘的天然宝库，含量非常丰富。 鱼类：金枪鱼、鲔鱼、鲨鱼等也含有较多的碘。 贝类、虾类和蟹类：蛤蜊、扇贝、海虾和海蟹等也是碘的重要来源。
食物中富含碘元素的有菠菜、芹菜，以及海带、紫菜、发菜、海参、海蜇等海产品。这些海产品的含碘量远高于陆地生物，是因为它们生活在海水中，而海洋是碘元素最为集中的地方。除了海产品，花生、核桃、杏仁、大米和白面也含有一定量的碘。此外，蛋、奶制品和肉类同样是碘的良好来源。
碘是人体必需的微量元素之一，它对于人体的正常代谢和生理功能有着重要的作用。在我们的日常饮食中，许多食物都含有碘，但含碘量的高低有所不同。其中，含碘盐、大部分海鲜，如海鱼、海带、紫菜以及贝壳类食物等都是碘的丰富来源。
富含碘的食物主要包括以下几类： 海产品 海带：含碘量极高，新鲜海带中的碘含量可达到2000微克/公斤以上。 海鱼及海贝类：如紫菜、鲜带鱼、蚶干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等，碘含量大约在800微克/公斤左右。 陆地食品 蛋类和奶类：含碘量相对较高，大约在4～90微克/公斤之间。
要确保碘的充足供应，可以从以下食物中选择：富含碘的海产品，如金枪鱼、鲔鱼、鲨鱼，特别是海带、紫菜和裙带菜等海藻，这些是天然的碘宝库。贝类、虾类和蟹类，如蛤蜊、扇贝、海虾和海蟹，也是不容忽视的来源。牛奶和乳制品，尤其是牧场附近的牛奶，虽然含量不高，但也是碘的来源之一。
海产品含碘量一览表
1、海产品含碘量一览表100克的鲜海带含碘119克，100克的紫菜中含碘4323克，100克的虾皮中含碘265克。100克的虾仁中，含碘85克。100克的草鱼中含碘4克，100克的昌鱼含碘7克，100克，带鱼含碘5克。
2、以海带丝为例，其含碘量之高令人瞩目，可达每公斤240毫克以上，是所有海产品中碘含量的冠军。紧接着的是海贝壳类和鲜海鱼，它们的碘含量大约在800毫克/公斤左右。
3、海产品 海带：含碘量极高，干海带中的碘含量可达到240毫克/千克以上。 海贝类及鲜海鱼：如蚶干、蛤干、干贝、淡菜、鲜带鱼等，碘含量约为800微克/千克左右。 其他海产品：如海参、海蜇、龙虾等也含有较高的碘。 陆地食物 蛋类和奶类：含碘量相对较高，达到40微克/千克～90微克/千克。
4、干海带含碘量：干海带的含碘量非常高，可以达到240毫克/千克以上。这使得海带成为含碘量最高的食物之一。其他海产品含碘量：除了海带之外，其他海产品如紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等也含有较高的碘。这些食物的碘含量虽然不及干海带，但仍然是碘的良好来源。
碘131食物一览表
银耳粥，西洋参，高蛋白食物（海参），山药、桂圆、莲子、木耳、香菇、百合、冰糖、藕、豆腐、蜂蜜、绿豆、鸭、甲鱼、蚌肉、牛乳、薏芯仁、大枣、糯米。中医上讲，放射线容易造成体内热毒。也可以吃些西洋参，松茸等物。要多吃笋类菌类。
一月内不吃含碘的食物，如海带、紫菜、海鱼、海虾等；不吃含影响吸碘功能的蔬菜如苔菜、莴苣、卷心菜等。 泰安市中心医院核医学科张荣银 治疗前禁用含碘药物，如含碘喉片、含碘造影剂、一切中药等。
您好，碘131前4周左右需要控制高碘食物的摄入，但是还是有很多食物都可以吃。比如首先大家关心的荤菜，比如新鲜的猪肉，鸡肉，牛肉都是可以吃的，河里的鱼也是可以吃的~然后新鲜的蔬菜，水果基本也可以吃。另外主食：大米，小米都没问题。零食：原味的坚果都可以吃。
多服用各种各样生津解渴的食材，如甘庶、荸荠、梨、连藕、甜瓜等蔬菜水果，及其白木耳、百合花、莲籽、绿豆、白茅根、铁皮石斛、绿茶叶等食物；忌讳服用辛辣食物的食材，不喝浓茶，不喝大量咖啡，不喝酒。男士病人要戒烟戒酒。这种都能够造成人体需要的甲状腺素偏高量转变，进而加剧甲亢的症状。
碘是用来治疗甲亢的，因此饮食上应该注意：忌用含碘食物，忌食海产品、黄豆、白萝卜、竹笋、包心菜、玉米、核桃、加碘食盐等；禁饮浓茶、咖啡等兴奋性饮料。
不宜食用的食物；（1）忌用含碘食物：如海带、紫菜、海藻、发菜等海产品，加碘食盐。（2）从中医观点考虑，少吃温、热补品，如人参、燕窝、阿胶、冬虫草；公鸡、羊肉、狗肉煲等。（3）少吃辛辣、刺激、煎炸的食物。
