古人是如何抵御雾霾灾害的?
1、但是，古人对雾霾灾害的认识很肤浅，人们多认为是老天爷降的“霾灾”，所以多求神灵保佑，“以期感动上苍，赐下甘霖”。明清两代，帝王遇有“霾灾”出现时，多遣文武群臣斋戒三日，并禁天下屠宰，或派文武官员到天坛祭天，以求天神驱散风霾，并降甘霖。“霾灾”最大的危害是影响交通运输。
2、…古人对雾霾灾害只能束手无策，明清两代皇家曾命文武群臣致斋三日，并禁天下屠宰，“以期感动上苍，赐下甘霖”。
3、古人对雾霾灾害的认识很肤浅，人们多认为是老天爷降的“霾灾”，所以多求神灵保佑，“以期感动上苍，赐下甘霖”。
减少雾霾伤害有哪些好办法
减少雾霾产生 减少化石燃料使用：尽量减少煤炭、石油等化石燃料的使用，以降低大气污染物的排放。 推广清洁能源：积极推广清洁能源，如太阳能、风能等，以减少对环境的污染。 加强城市规划：城市规划者应考虑到雾霾治理需求，通过加强城市绿化和通风，使污染物得以有效排放和稀释。
减少外出：在雾霾天气时，尽量减少外出，特别是患有心脑血管类或呼吸系统疾病的人群，更应减少外出，以降低雾霾对身体的伤害。佩戴口罩：若必须外出，建议佩戴专业的防霾口罩，如N95或更高级别的口罩，以有效阻挡雾霾中的颗粒物。
室内锻炼也是有益于健康的活动。在雾霾天，可以选择一些轻柔的室内运动，如瑜伽、太极等，既能保持身体健康，又能提高免疫力。此外，经常清洁皮肤，使用温和的清洁产品，避免皮肤直接接触污染物质，对减少雾霾伤害同样重要。家中的空气净化器更是必不可少的装备。
多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素和纤维素，有助于促进肠道蠕动，加速体内废物的排出。同时，蔬菜和水果中的抗氧化物质也有助于抵抗雾霾中的自由基，减轻对身体的氧化损伤。减少户外锻炼时间或选择室内锻炼：在雾霾天气中，应尽量减少户外锻炼的时间，或者选择在室内进行锻炼。
减少雾霾伤害最有效的方法就是不接触雾霾天气，在有雾霾的天气，能不出行就不要出行，特别是小孩和老人，更容易受到雾霾的伤害。保证饮水多喝水，这可不是骗女朋友的话哦，保证充足的水分可及时补充体液，增加血液循环，促进新陈代谢。
如何抗雾霾,政治
1、首先，他们通过电话、信函、邮件等方式积极参与到治理雾霾的决策中，这不仅提升了他们的参与意识，也提高了他们的参与能力。其次，公民们通过合法渠道对国家机关和国家工作人员进行监督，以确保他们依法推进环境改善。同时，公民们也敢于对破坏生态环境的行为进行斗争。
2、(4)、公民可以通过各种渠道参与民主决策，为解决雾霾难题出谋划策，贡献自己的智慧；采用合法方式行使自己的监督权，敢于同无视环境污 染的行为进行坚决斗争。
3、公民依法有序政治参与，通过社情民意反映制度、听证制度等进行民主决策，通过信访举报制度、人大代表联系群众制度和舆论监督制度进行民主监督。公民要坚持权利与义务相统一的原则，坚持国家利益和个人利益结合的原则。依法行使权利，履行义务，行使知情权、表达权、参与权和监督权。
预防雾霾的几种方法
1、预防雾霾的方法主要有以下几点： 外出戴口罩：- 外出时佩戴口罩，尤其是棉质口罩，可以有效阻挡粉尘颗粒进入体内。- 口罩需定期清洗，保持清洁。 及时清洁：- 外出归来后，应立即清洗面部及裸露的肌肤，以减少附着在皮肤上的雾霾颗粒。
2、预防雾霾的方法主要有以下几点：外出佩戴口罩：选择口罩：外出时，建议佩戴棉质口罩，因为它对大多数人不会引起过敏反应，且易于清洗。及时清洁：外出归来后，应立即清洗面部及裸露的肌肤，以减少附着在皮肤上的粉尘颗粒。
3、雾霾自我防护的办法减少出门是自我保护最有效的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。必须外出时记着戴口罩，不要开启车窗，减少对呼吸道的污染。可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。
