现在给大家谈谈怎样瘦成竹竿腿，以及怎样瘦成竹竿腿图片对应的知识点，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望对各位有所帮助。
一月内把大象腿变成竹竿腿,当然越快越好
每天坚持15到30分钟的背墙站立，持续一个月，你的大象腿有望变成竹竿腿，同时还能改善腿型，让身材更加迷人。
我以前练过形体。如果你能坚持，每天背对墙站立15到30分钟，坚持一个月，肯定可以瘦，而且腿型会很好看~。站立是需要技巧的，背对强，脚跟，臀部，肩膀和后脑勺四点靠墙，整个人收紧，向上顶头。几分钟后感觉人在发抖的话就达到效果了~一个月不太可能~~~饿一个月也许能实现。
动作一 侧躺在垫子上，屈膝，小腿与大腿呈90度；双手手掌支撑地面，上半身微微抬起；上半身保持不动，向上伸直一条腿，收回，如此重复20次。小提示：向上伸腿的过程中，一定是大腿带动小腿发力，整个过程上半身保持不动，不要利用腹部及其他部位的力量，不然是毫无效果滴。
在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。把腿叉开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。把腰压低，与腿和臀部成直角。
岁月真的是把猪饮料，把我的小蛮腰变得了水桶腰，竹竿腿变成了大象腿。
00后女生课间如何瘦腿,一旦学会哪几招,轻松逆袭竹竿腿?
1、深蹲。首先，将双手伸直平行于地面，慢慢弯曲双腿至接近地面，双眼直视前方，保持双脚与肩同宽。下蹲时慢慢进行，持续2到3秒钟，然后慢慢站起。在整个过程中，要确保胸部挺起，背部保持直立。下蹲时，注意膝盖不要超过脚尖，以免对膝关节造成伤害。深蹲不仅能有效提升心肺功能，还能通过拉伸腿部肌肉达到减肥的效果。
2、小腿和大腿始终保持90度的姿势，身体不要晃动；左右腿各做20次。
有些女生明明很瘦却腿粗,记住哪几件事情,竹竿腿自然来?
减少坐的时间，很多人因为工作的关系，每天一坐就是好长时间，这样的结果就是脂肪很容易在下半身囤积，尤其是在臀部。所以，每天可以多起来行走，如果距离工作单位不是很远，那么就可以步行上下班，也是一种不错的锻炼方式。建议步行的速度能够快一点，这样有助于燃烧脂肪。减肥就是要管住自己的嘴巴，迈开腿。
第一条，Newlook—说实话在实体店试的时候，店员主动拿给我试，当时真没看上这条裤子，因为设计是有点收裤脚的，一直觉得收脚裤简直是小腿粗女生的天敌。但是穿上效果真的让我惊喜，丝毫没有包裹小腿的局促感，大腿和臀部也包裹得较好。质地偏软的，但是弹性不大，不会有种硬塞到裤筒的感觉。
有一个叫Ana Cheri的女孩，来自加州，她在海外的社交软件ins上已拥有740万粉丝，随便po一张秀身材的照片就有10万多赞！安娜说：“女人腿粗并不可怕，让你难看的并不是腿粗，而是浑身上下那层厚厚的脂肪！” 男生是不喜欢腿粗的女生，但是要看你的腿粗是哪种情况了。
避免过于宽松或肥大的衣服 过于宽松或肥大的衣服会压低身高，让身材比例失衡。选择合身剪裁的服饰，勾勒出曼妙曲线，更显精致。 选择尖头鞋或坡跟鞋 尖头鞋和坡跟鞋可以从视觉上延伸腿部线条，起到显高的作用。尖头鞋的尖头设计拉长脚部，而坡跟鞋适度的跟高，可以提升整体气场，同时又不失舒适感。
