什么方法可以防止掉发?一位朋友22岁,掉发很厉害,都快看到头顶的皮肤了...
1、第一种是毛发移植，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。
2、可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！ 充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
3、维生素：增强头皮营养，减少头皮出油，预防头发掉落。维生素在维持头皮健康、促进毛发生长方面起着重要作用。胱氨酸：有利于毛发的旺盛生长，同样具有预防头发掉落的功效。胱氨酸是构成蛋白质的基本氨基酸之一，对于头发的结构和强度至关重要。生物素：促进头发健康生长，增强发丝稳固发根，进一步预防头发掉落。
4、控制洗头次数：一般每周洗头1次即可，夏秋季节最多每周2次。选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂，避免使用劣质产品，以减少对头皮和头发的损伤。 耐心治疗：毛发生长是一个缓慢的过程，治疗掉发需要耐心。一般需要3～6个月或更长的时间才能看到明显效果。 食疗建议： 首乌猪脑汤：适用于肾虚引起的掉发。
5、散步，做松弛体操等，可消除精神疲劳。每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚，这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。注意补充营养 多吃一些含矿物质、维生素、蛋白质较多的食品，如鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉、海藻类、贝类、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处。
6、一洗发水问题 如果你头发大把大把开始掉落，很可能与你使用的洗发水有关，你可以常看一下里面的成分，看是不是有硅油，硅油对头皮刺激性很大，容易导致头皮受损进而引发头发毛囊被破坏，让头发大把掉落。当你一段时间发现头发掉落严重你需要及时更换洗发水，选用无硅油的洗发水。
脱发怎么办如何控制脱发?
适当洗头 初春时节，新陈代谢加快，头皮和头发的代谢也随之加速，皮脂分泌增加，头发易变油。因此，洗头频率可以在冬季的基础上适当调整，但建议最多隔一天洗一次。这样既保证了头皮有适量油脂，起到保护作用，也能有效去除污垢，改善头皮生长环境，减少脱发情况。
勤洗头及梳头 每天早晚各梳发百次，能有效刺激头皮、改善头发间的通风，同时勤洗头有助于防止秃头和头皮屑的发生。保持头皮的清洁与健康，是预防脱发的重要步骤。合理饮食很重要 对于脱发的人，合理补充以下食物至关重要：补充铁质：经常脱发的人体内常缺铁。
植发手术：对于脱发严重且毛囊已经闭合坏死的患者，植发手术是一种有效的治疗方法。植发手术属于微创手术，通过将后枕部健康的毛囊提取出来移植到头发脱落的地方，使头发重新生长。植发后，只要移植后的毛囊存活率高，头发就能正常生长与脱落。
经常按摩头皮：按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。适当运动、保证睡眠：运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力；充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。治疗脂溢性脱发的方法如下：做好护发：头发处于湿润状态时比较脆弱，不能用力梳，可以适当涂抹护发产品。
措施：多休息，放松心情，减少精神压力。可以通过运动、冥想、瑜伽等方式来缓解压力。内分泌性脱发 原因：内分泌激素紊乱，如雄激素源性脱发等。措施：调整内分泌，必要时寻求医生帮助，进行药物治疗。保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。
调整洗头频率 减少洗头次数，避免每天洗一次头发，以保留头皮和头发的天然保护膜，减少掉发。 头皮按摩 每天晚上睡觉前用双手按摩头部，帮助头皮放松，促进血液循环，有利于头发生长。 改善饮食 保证头发的营养，多吃富含维生素、微量元素等一类的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
掉头发是缺什么
1、贫血：贫血患者由于头部供血不足，血液循环减慢，会对头发的生长和健康产生不良影响。这可能导致头发发黄、生长缓慢，严重时甚至会出现大量脱发。贫血可能由多种原因引起，如铁质缺乏、维生素B12不足或慢性失血等，因此需要及时诊断和治疗。内分泌紊乱：内分泌紊乱也是导致疯狂掉头发的常见原因之一。
2、掉头发可能是缺少蛋白质、维生素、微量元素(如铜、碘)以及铁。 缺蛋白质：头发的主要成分是胶原蛋白，蛋白质的摄取不足很容易导致掉头发现象。每天摄取的蛋白质是头发的助长剂，它经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后由头发根部的毛乳头吸收，从而有利于毛发生长，使头发不易掉落。
3、不少年轻人表示自己的发际线已经跟上自己的爸妈了，如果这么掉下去，很可能还没老就已经秃了。
