“超重”与“肥胖”怎样区别定义?
- 超重：身体质量指数（BMI）等于或大于25。- 肥胖：身体质量指数（BMI）等于或大于30。这些定义基于个体的体重（公斤）除以身高（米）的平方。超重和肥胖的共同特征是体内脂肪积累水平可能对健康造成损害。
世卫组织将“超重”定义为身体质量指数（BMI）等于或大于25，将“肥胖”定义为BMI等于或大于30。超重和肥胖的共同特征是“可损害健康的异常或过量脂肪积累”。BMI是衡量成人超重和肥胖的常用指标，计算方法是体重（公斤）除以身高（米）的平方。摄入的热量超过消耗的热量是导致个人超重或肥胖的主要原因。
超重和肥胖均指体重超出了正常范围，且与患病风险增加有关。 成年人的体重状态由体重指数（BMI）决定，BMI在25至29的为超重，30及以上者为肥胖。 BMI与身体脂肪量相关联，但评估肥胖和超重还需考虑其他方法，如皮褶厚度、腰围测量等。
超重与肥胖的区分依据体重指数（BMI）。 体重指数在25到29之间被定义为超重，而30及以上则被视为肥胖。 尽管BMI与身体脂肪含量相关，但评估个体体重状态时还需考虑其他因素，例如皮褶厚度测量和腰围尺寸。
身高158,体重140斤,属于肥胖吗
1、您的身高为158厘米，体重140斤，根据健康体重指数（BMI）的标准，这确实属于超重范围。理想情况下，健康的体重范围应该在BMI 15到29之间。 怀孕期间，体重增加是正常的生理现象。但是，过度的体重增加可能会对母亲和胎儿的健康产生不利影响。
2、您的身高158厘米，体重140斤，根据BMI指数，这表明您目前处于超重状态。健康的BMI范围是15至29。 怀孕期间，适度的体重增加是必要的，过重或过轻都可能对孕期产生不利影响。过度的体重增加可能会增加妊娠糖尿病、妊娠高血压等并发症的风险。
3、您的体重为140斤，相当于约75公斤，对于身高158厘米的人来说，确实超出了健康体重范围。根据世界卫生组织(WHO)的标准，您的理想体重应在58公斤左右。 减肥的关键在于平衡饮食和规律运动。
肥胖症可分为几个等级
1、根据肥胖程度，临床上将肥胖症分为轻度、中度和重度三个等级，其中重度肥胖相当于肥胖症三级。这一级别的肥胖通常较为严重，因此需要专业医疗机构的诊断。对于肥胖症三级患者，建议在日常生活中控制食物摄入总量，并采取低热量、低脂肪的饮食方式。
2、在临床诊断中，根据肥胖程度，肥胖症被分为轻度、中度和重度三个等级，其中重度肥胖相当于肥胖症三级。这一级别的肥胖通常较为严重。因此，建议患者及时就医，接受内分泌科、营养科等相关部门的检查和治疗。
3、肥胖症目前是用体重指数进行评估，体重指数BMI=体重(公斤)除以身高的平方，正常人15-29kg/m^2。如果BMI在24-29kg/m^2为超重，在28-39kg/m^2为肥胖，超过32kg/m^2为中度肥胖，超过37kg/m^2为重度肥胖，这是肥胖所分的等级。
4、肥胖症通常分为三个等级：- 体重超过标准体重的20%至30%为轻度肥胖。- 体重超过标准体重的30%至50%为中度肥胖。- 体重超过标准体重的50%以上为重度肥胖。
5、肥胖症的评估目前主要依靠体重指数（BMI）进行，其计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。正常人的BMI范围在15到29之间。 当BMI值在24到29之间时，被认为是超重；在28到39之间时，则被划分为肥胖。
肥胖的判断标准自测
根据中国标准，BMI在15至29之间为正常，低于15为体重过轻，24至28为超重，28以上为肥胖，32以上为重度肥胖。需要注意的是，世界卫生组织将正常BMI范围定为15至29，但这一标准对中国人的体质来说略高。
- 查看体重指数（BMI）：BMI在24到29之间属于超重，BMI大于或等于28则为肥胖。- 测量腰围：男性腰围应小于85厘米，女性小于80厘米。若腰围超出此范围，即使体重指数正常，也可能属于“隐形的胖子”，且患糖尿病、高血压等慢性病的风险较高。- 计算腰臀比：正常腰臀比应小于0.8。
按照标准体重计算：不同国家和地区有不同的标准体重计算方式，一般是通过身高减去100后乘以0.9来得出。如果计算结果与实际体重相差不大，说明体重处于正常范围。如果超重，则需要考虑减肥。 根据BMI指数：身体质量指数（BMI）是通过体重和身高的比例来判断是否肥胖的一个指标。
判断自己是否肥胖的方法有以下几种： 标准体重法：每个国家和地区都会根据调研结果制定出标准体重，它是一个相对可靠的参考值。常见的计算方法是身高减去100再乘以0.9，得出的结果是一个理想的标准体重。若您的体重超出这个范围，那么可能需要考虑减肥计划。
中国肥胖分级标准表
1、依据中国成年人的BMI标准，BMI低于15被定义为偏瘦，15至29为正常体重，24至29为偏胖，28及以上则属于肥胖。 BMI达32以上则被视为重度肥胖，而低于15则属于偏瘦范畴，即便个体自感不胖，追求的是骨感美。 BMI的计算方式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。
2、按照中国成年人的BMI标准，低于15为偏瘦，15至29为正常，24至29为偏胖，28以上则属于肥胖。 BMI超过32则被认为是重度肥胖，而低于15则属于大基数，即便被认为不胖，但追求骨感。 BMI的计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。
3、- 中度肥胖：BMI 30 ≤ BMI 35 kg/m- 重度肥胖：BMI ≥ 35 kg/m 腰围是评估肥胖程度的另一项指标，与腹部内脏脂肪堆积的相关性比腰臀比要好。世界卫生组织建议，对于亚太地区和中国地区，男性腰围大于90cm，女性大于80cm作为肥胖的判断标准。
4、通过实际体重占理想体重的百分比来衡量：计算实际体重与理想体重的比值（%），即实际体重（公斤）除以理想体重（公斤）乘以100%。结果在90～110%之间表示体重正常，110～120%为超重，大于120%则诊断为肥胖。低于80%为低重，低于80%为消瘦。肥胖程度可通过进一步分级来确定。
5、中国人的体重指数分级如下：小于20为略瘦，21至23为正常，24至25为略胖，26至29为过胖，30至39为肥胖，超过40则为严重肥胖。 理想体重的计算可以采用一个简化的公式：对于男性，(身高cm - 84) * 0.7 = 理想体重(kg)；对于女性，(身高cm - 70) * 0.6 = 理想体重(kg)。
我国肥胖及超重以体质指数判断的标准是什么?
1、我国采用体质指数（BMI）作为判断肥胖和超重的标准。 BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得到的数值，用于评估个人的体重状况和健康状况。 BMI在15至29之间为正常范围，24至29为超重，28及以上则被视为肥胖。 儿童和成人的BMI判断标准有所不同，儿童的BMI标准相对较低。
2、在我国，判断肥胖和超重的标准是采用体质指数（BMI）。 BMI是通过一个人的体重（单位：公斤）除以其身高（单位：米）的平方来计算的，这个数值有助于评估个体的体重状况和健康状况。 BMI在15至29之间被认为是正常范围，24至29为超重，而28以上则被分类为肥胖。
3、体质指数标准： 全球通用标准：根据WHO的标准，BMI在2529kg/m2之间为超重，BMI≥30kg/m2为肥胖。 亚洲成人标准：考虑到亚洲人的遗传及环境因素，WHO西亚太地区肥胖症工作组提出，BMI在2329kg/m2为超重，BMI在2529kg/m2为肥胖，BMI≥30kg/m2为严重肥胖。
4、我国肥胖及超重以体质指数判断的标准是BMI指数。BMI指数（英文为BodyMassIndex，简称BMI），是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
