如何练气功,多久能有气感,多久气感会消失又~
1、因此，在修炼时，我们应保持平常心，既不迷恋也不害怕气感，更不应追求它，而应顺应自然，专心修炼。当气达到一定量，并清除所有经络阻滞后，气感就会消失，这时修炼者才能进入虚无的境地，继续向更高的层次迈进。
2、在习武过程中，站低位桩是一种常见的方式。而在练气功时，通常推荐采用高位桩，即两膝微曲，但全身需保持放松与紧绷之间的自然状态。站桩的时间建议控制在25至50分钟之间，对于初学者而言，每日站桩2至3次较为适宜。站桩是提高身体素质和精神状态的有效方法，能够帮助练习者逐渐适应身体与心理的双重挑战。
3、在修炼时要不害怕、不迷恋、不追求、顺其自然、一心修炼，当气达到一定量，清除了人体中的所有经络中的阻滞，那时气感就会消失，这时身体才能无病，修炼时才能真正入静，才能进入人体的虚无境地，才能修到更高的层次。
4、一般的话要三个月。不过也有些人会有天赋一些的。气沉丹田的话前期主要靠冥想（也就是想象），时间就了慢慢就会感觉到丹田部位热热的。
5、这一步骤有助于气的进一步凝聚和循环。注意事项： 持之以恒：每天坚持练习，气满自溢，会逐渐感受到气的运行和身体的变化。 放松身心：在打坐过程中保持身心放松，避免紧张或过度用力。 自然呼吸：不要刻意追求深呼吸或长时间憋气，应遵循自然的呼吸节奏。
6、最后给你说一个最简单的练气功法，让你先感受一下什么叫气感，就是 任何姿态都可以，然后把两手相对 间距大概三公分左右，然后顺其自然就可以了，感觉一下，你就明白了，这就是气功，气功很简单，只要明白了道理，就好练了。
怎样练好郭林气功?
练好郭林气功就得做到“掌握功法、潜移默化、松静自然、火候适宜”，这样就可以运用郭林气功来帮助我们战胜疾病，不但能够活下来，而且能够活的质量很高。 运用功理，掌握功法 要想练好郭林气功，必须对郭林气功的功理功法有一个真正的了解，真正吃透精神，才能够正确运用。掌握功法的含义就是明理知法。
吸氧是郭林气功的独特之处，通过“吸吸呼”的动作，可以显著提高吸氧量，这对于防治癌症尤为重要。因此，选择空气新鲜的地方练习是非常关键的。其次，潜移默化，松静自然。掌握功理功法后，要将其转化为适合个人实际的实践。每个人的情况不同，不能单纯模仿，而要根据自己的特点进行调整，实现个人化。
郭林气功的四大要领分别是松静自然、上虚下实、火候适宜和意气合一。其中，松静自然要求我们在行走时上身微微前倾，双手在腹部前方半尺处左右摆动，手心向下，自丹田至胯旁划弧，再原路返回归丹。肩、肘、腕、指关节都要放松，手掌、手指麻胀发粗即为正确。
郭林气功练功有四个要领：松静自然、上虚下实、火候适宜和意气合一。首先要做到松静自然，我们在自然行走时，上身要微微前倾，这样顺着惯性走，比较省力。双手在前方距腹部大约半尺的地方左右摆动，手心朝下，自丹田至胯旁向下划弧，再原路返回归丹。
练气功法口诀
练气息最好的方法口诀是：调息、调身、调心。通过调息方法即可打通小周天。首先是要在调息、调身、调心上下功夫。所谓调心，就是自觉控制意识活动，所谓气功锻炼的中心环节。基本要求，就是要做到“清心寡欲”、排除杂念、达到“入静”状难以入静是初练气功的一大障碍，由于入静与效果有关。
养生功十二法气功口诀分为以下几个步骤：第一式：乾元启运 将重心移至右脚，左脚向左开步，稍宽于肩。 同时两臂内旋摆至与肩平，轻轻地外旋，将手摆至身前。第二式：蹲腿屈膝 两手下沉带动手下按于腹前，完成呼气过程。 起来向右看，仍然摆至与肩平，再随着臂外旋摆至身前。
练气功法口诀包括气功六字诀和气功十二法等。气功六字诀的口诀对应六个字嘘、呵、呼、呬、吹、嘻。每个字都有对应的发音和口型要求，例如，嘘字发音时，需两唇微合，舌尖向前并向内微缩，气息从槽牙间及舌两边缓缓呼出。
健身气功十二法口诀： 颈项争力隐亩，马步推掌。 左右开弓，歇步推掌。 双手伸展，上下疏通。 开阔胸怀，转体回头。 展翅飞翔，灶碰森左右蹬腿。 铁臂单提，四面踢毽。 双手托天，四面推掌。 转腰推掌，拉弓射箭。 叉腰旋转，伸臂转腕。 展臂弯腰，前后展臂。
