吃什么降火
通常上火可以吃降火的食物，还可以吃降火的药物进行调解，都能够起到降火的作用效果，降火的药物有如下几大类，降肝火的药物包括龙胆泻肝丸，清胃火的药物可以服用健胃消食片、牛黄清胃丸等，还可以服用柴胡颗粒、小柴胡汤，都能起到驱风散热、消炎降火的作用功效，维C银翘片也能起到降火的效果。
火龙果：火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用，还能促进眼睛保健、增加骨质密度等，是夏天不可不吃的降火佳果。西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，还能弥补人体大量流失的钾盐，但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
降火较快较好的食物包括箩卜、白菜、红薯，以及保持每餐有粥或汤。以下是具体解释：箩卜：箩卜具有清热生津的功效，对于津液不足、上火等症状有很好的缓解作用。特别是蒸熟的箩卜，其降火效果更佳。白菜：白菜含有丰富的水分和维生素，有助于清热润燥，对于上火引起的口干舌燥等症状有很好的改善作用。
百合味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。龟苓膏可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑。 冬天天气干燥，许多人都觉得身体内火旺，这时可以吃些清热解毒的食物，通过调节饮食的方法改善体质。
哺乳期火气大可以吃以下食物降火：葡萄：葡萄中含有丰富的维生素B族元素和维生素C，以及较高的胡萝卜素含量。它具有清除血液热度、利尿和补血的功效，有助于哺乳期妈妈降火。橄榄：橄榄含有较高的碳水化合物、维生素和矿物质，具有清热利咽的功效，对于哺乳期上火现象有较好的缓解作用。
降火可以吃以下食物：水果和蔬菜：水果：多数水果性味寒凉，有助于败火，如西瓜、柚子、梨等。蔬菜：蔬菜同样具有寒凉性质，适合实火人群食用，如菠菜、芹菜、苦瓜等。滋阴食物：对于虚火旺盛的人群，可以食用滋阴的食物，如木耳，有助于调节体内阴阳平衡，达到降火的效果。
吃什么可以降火
1、食物： 菊花：具有消炎作用，适用于各种上火症状，可泡茶饮用。 黄瓜：富含水分和多种维生素，有助于清热解毒。 番茄：含有丰富的抗氧化物质，有助于降火消炎。 竹笋：具有清热化痰、除烦解渴的功效。 绿豆：能够清热解毒，适合夏季或上火时食用。 豆腐：性凉，有清热润燥、生津止渴的作用。
2、“苦”味食物 苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，这些食物具有解热消暑、消除疲劳的功效，有助于缓解肝火旺的症状。 西瓜 西瓜具有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，是夏季清热降火的佳品。
3、上火时，可以选择以下蔬菜来降火：苦瓜：功效：苦瓜性寒，具有健脾开胃、利尿活血、消炎退热、清心明目的作用，对于上火有很好的降火效果。注意事项：由于苦瓜性寒，不宜过量食用。莲藕：功效：莲藕性寒，可清热凉血、润燥滋阴、调中补虚，适合有肺部疾病、食欲不振、肠胃炎患者及中老年人食用。
吃什么东西降火
人上火了，可以通过吃以下食物和药物来降火：食物方面： 多喝水：尤其是热水，有助于排出体内毒素，促进新陈代谢，建议每天饮水量达到1000毫升。 凉性水果：如梨、香蕉、西瓜、火龙果等，具有清热去火的功效。 蔬菜：蔬菜是碱性食物，可以中和体内毒素，同时富含纤维素，有助于消化。
牛奶 夏饮牛奶能解热毒、去肝火，是降火的好选择。 草莓 草莓不仅美味，还具有药用价值，中医认为它能清暑、解热、除烦，具有良好的“去火”功效。 西瓜 西瓜性凉，吃了不会引起“上火”或心烦，且含有丰富的钾盐，能弥补人体因大量出汗造成的钾盐缺乏。
吃什么东西降火最快最好：降火最快最好的食物有绿茶、菊花、苦瓜等。 绿茶：含有丰富的茶多酚和多种维生素，具有清热解暑、生津止渴的功效。饮用绿茶可以清除体内积热，有助于降火。 菊花：菊花茶具有清热解毒、清肝明目的作用。对于缓解咽喉肿痛、口干舌燥等症状有很好的效果。
去火可以吃的食物主要包括以下几类：蔬菜：苦瓜、芥蓝、菠菜、油菜、芹菜等，这些蔬菜都具有清热去火的功效。冬瓜、生白萝卜、黄瓜、莴笋等，也有助于降火。丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜、海带等海产品和菌藻类，同样具有去火作用。水果：西瓜、梨、香蕉、柚子等水果，性凉，有助于清热解暑。
降火较快的食物有以下几种： 牛奶 - 牛奶具有解热毒、去肝火的功效，特别适合在夏季饮用。 草莓 - 草莓不仅美味，还具有一定的药用价值。中医认为草莓能清暑、解热、除烦，具有显著的“去火”效果。
食物： 瓜类：如西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜等，这些瓜类食物都具有降火、消炎的作用。 水果和蔬菜：多吃富含维生素和微量元素的水果和蔬菜，也有助于降火。 温清水：多饮用温清水，也能起到降火的作用。药物： 降肝火药物：如龙胆泻肝丸，专门用于降肝火。
吃什么食品能降火
1、青皮甘蔗：味甘而性凉，归肺、胃经，是清肺热的最佳食品之一，还含有丰富的糖分、水分和维生素等物质。火龙果：具有清热解毒、退肠火、通便的作用，还能促进眼睛保健、增加骨质密度、美白皮肤防黑斑。雪梨：味甘性寒，能润肺、降火、解毒、治疗风热，生津润燥、清热化痰、利尿，但身体虚冷的人应少吃。
2、蔬菜类： 黄瓜：具有清热解毒的功效，有助于降火。 苦瓜：味苦性寒，能够清热泻火。 冬瓜：具有利尿消肿、清热解暑的作用，有助于降火。 水果类： 西瓜：性寒味甘，能够清热解暑、生津止渴。 柚子：具有清热化痰、健脾消食的功效。 梨：具有生津润燥、清热化痰的作用，有助于降火。
3、新鲜蔬果 上火时，应该多吃富含纤维和维生素的新鲜蔬果。如梨、柿子、葡萄、甘蔗等水果，它们不仅含有丰富的维生素和矿物质，还具有清热降火的功效。另外，绿叶蔬菜如菠菜、芥蓝等也具有良好的降火作用。清淡食物 选择清淡的食物有助于缓解上火症状。
4、其中，苦瓜无疑是苦味食物中的佼佼者，无论是凉拌、炒食还是煲汤，只要能够保持其熟度适中且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有许多其他苦味食物同样具有出色的“去火”效果，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜及芥兰等。
5、能够降火的食物很多，比如可以吃黄瓜、苦瓜、西瓜。喝花茶如菊花茶、金银花茶，也可以吃冬瓜、柚子、梨以及绿豆粥、海带、萝卜，都可帮助人体降火。人体的火，在脏腑中以不同的形式表现出来，如肝火、胃火、肺火等，需在医生的辨证下合理应用食材和药物进行对症治疗。
上火怎么快速降火
1、上火之后如果想要快速降火，一定要多喝水多休息，另外可以多吃去火的食物，比如梨子、柚子等水果，都是能起到清火的作用。上火的患者还可以服用清热祛毒的中成药来帮助降火，比如牛黄上清片、牛黄解毒片，都有一定清热解毒、去火的作用。
2、口腔上火快速降火的方法主要有以下几种： 药物治疗： 针对牙龈发炎等症状：可以口服人工牛黄甲硝唑片，并使用复方氯己定含漱液漱口。若用药治疗见效不明显，建议去口腔科就诊，祛除牙结石的影响以彻底改善。
3、如果有口苦、舌苔黄腻、口干等，考虑脾胃湿热导致的上火，可以口服二妙丸、藿香清胃胶囊去火，也可以用金银花、蒲公英泡茶喝。
