七种静心的方法
七种静心的方法分别是深呼吸、冥想、运动、听音乐、与朋友聊天、学会放松和保持正念等方法。深呼吸：深呼吸是一种非常简单而有效的放松方式，在呼吸时，我们可以尝试通过鼻子深吸一口气，然后缓慢地呼出来，重复几次就可以感受到效果。
静茶七式的用心 心法：专注力、觉察力 带着发心安住当下、正念泡茶 第一式：感恩行礼 用心：茶之所以能成为“道”，关键不在于茶本身。再珍贵难得、品质精良的茶，如果不赋予其精神内涵，也不过是稀缺的奢侈品而已。第二式：静心备器 用心：“人生如茶，空杯以对”。
第三听一些轻音乐，音乐是陶冶情操使人精心的好方法。 第四如果会美术，可以去画画或则雕刻。 第五去海边，大草原，大森林，大沙漠，或则高山旅游。那些地方可以使人静心 第六如果当地有教堂，可以去教堂，佛教的一些东西很能静心(包括佛教的音乐) 。。 想不大起来了，楼下的补充吧。我说的太多下面也会生气的。
怎样静心不乱想
进行体育运动，如果感到心情比较烦躁的时候，进行一番运动，可以忘记发生的不愉快，而且运动后身体会分泌出多巴胺，这种物质能让人感到愉悦，心情也会慢慢平静下来。
阅读是静心的有效方式，尤其是哲学和历史等经典著作。起初可能难以进入状态，但坚持几天后，你会发现自己的心逐渐平静下来。 让自己的身体疲惫也是促使心灵平静的一种方法。找到适合自己的运动方式，无论是男生打球还是女生逛街，身体的劳累有助于心灵的宁静。
建立自己的理性信仰，相信自己的决定和选择。 协调身、心、意三者的关系，通过冥想或深呼吸等方法来达到心灵平静状态。 多阅读有益的文献，积累自己的人生经验，捕捉人生的真谛。 通过定期锻炼来保持身心健康，增强意志力和忍耐力。
逛街看书 选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势选择一本书看起来。做运动 活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
放下头脑并不难，难的是我们根本不愿意放下。当我们从内心深处真正的意识到，头脑才是我们的祸端，心灵才是我们可供依赖的归宿。放下头脑就变得非常容易。而我们时时刻刻都能够安住在平静之中。
第一当然是看书了，看一些哲学的或者历史等名著，能让人静心（开始可能看不下去，坚持几天就可以了）第二就是让自己身体疲惫，这样心也会静。可以每个人静心的方式不一样下来，男生可以打球，女生可以逛街。第三听一些轻音乐，音乐是陶冶情操使人精心的好方法。第四如果会美术，可以去画画或则雕刻。
静心的最好方法
1、深呼吸：深呼吸是一种非常简单而有效的放松方式，在呼吸时，我们可以尝试通过鼻子深吸一口气，然后缓慢地呼出来，重复几次就可以感受到效果。冥想：冥想是一种静心的方式，可以让人更加深入地感受内心的平静和安宁。
2、，听音乐 音乐是有治愈功效的如果经常听音乐不难发现其实很多很美妙的音乐会让一颗浮躁的心慢慢平静下来当心情很浮躁的时候不妨试试这种方法肯定会有帮助。
3、先是要远离一些令你着迷的东西，当然不包括学习之类的，然后就要摆脱烦躁，一个人静下心，学习， -- 静心的方法 随时放松身心：这是最重要的步骤。 随时检讨情绪：“接受”自己的情绪，不论是好的或坏的。 随时想像下沉：这是静心过程中最基本的方法。 心想事成的一些概念。
4、静心的一个有效方法是想象在你头顶上空，大约一肘高的位置，有一朵白色的莲花。当你专注于这个想象时，你会忽然感到一种和平时不同的颤动感觉。这个“瞬间”就是心静的开始。你可以尝试将这个心静的瞬间延长，让它成为你日常生活的一部分。 静心的简单方式是静坐。
