久坐容易得什么病（久坐会得什么病百度经验）

久坐的危害究竟有多大?

长期久坐的危害容易肥胖久坐的时候会导致全身的肌肉都处于静止的状态，而且脂肪还会不断的堆积，这样对于肥胖是有直接的影响，而且很多时候女人在吃完午饭之后就是直接坐着，甚至趴着休息，对于消化是带来一定的影响。

研究发现，久坐会增加冠状动脉钙化的风险，进而提高心脏病发作的风险。研究人员对超过2000名成年人进行心脏扫描和身体活动指标分析，发现每天平均久坐时间增加一小时，会导致冠状动脉钙化负担增加14%。此外，久坐还会增加肥胖者心脏病风险，即使他们爱运动。

久坐导致脑部供血不足久坐时血液循环变慢，供血不足，血液循环，输送的营养物质减少，也可能会引起人体乏力，记忆力下降一些潜在性疾病。久坐会导致斑块堆积斑块是血液中一些脂质含量累积到一定程度而形成的。斑块如果变大的话，会导致动脉出现不同程度狭窄，使血液流动变慢，易造成血栓。

女性长期久坐会增加患宫颈癌的风险，据世界卫生组织统计，有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5~10倍。因此，女性保护好宫颈非常重要。长时间坐着会导致盆腔充血，影响宫颈血液循环，增加感染风险。

久坐一族由于长期缺乏运动，新陈代谢会减慢，而且很多办公室缺少一定的健身器材让“久坐一族”运动，加上在久坐的过程中，脂肪容易堆积在下肢，腹部、臀部、和大腿内侧堆积，容易导致腿粗臀肥。

1、而如果坐在椅子上睡觉，身体无法完全伸展开来，肌肉和骨骼会长时间处于一个恶劣的姿势里，长此以往，不仅容易导致肌肉僵硬、酸痛，还可能引发关节炎、腰椎间盘突出等疾病。其次，坐着睡觉还会对我们的精神状态造成不良影响。

2、长时间坐着，肌肉燃烧脂肪更少，血液流动的更加缓慢，使脂肪酸更容易堵塞于心脏。长时间坐着与高血压、胆固醇提高有关，而且心血管疾病发生率会倍增。胰脏过度活动胰脏产生胰岛素，这是一种激素，携带葡萄糖给细胞，做为能量之用。

3、长时间依靠椅子坐着会增加腰部的压力。不良的坐姿会将身体的重量（约等于人体重的60%）直接施加在腰椎和臀部，长期如此可能导致腰椎受损，并引发腰椎间盘突出等健康问题。

4、久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。人保持长时间坐姿，全身重量压在脊椎骨底端，加上肩膀和颈部长时间不活动，容易引起颈椎僵硬，严重者甚至导致脊椎变形而诱发弓背及骨质增生。

5、坐久了有什么坏处脖子，人一旦坐久了，脖子边的脊椎就会很疼，上班族上班期间一直坐在电脑前，很容易颈部疲劳，造成肩颈疼痛，甚至有的会出现头晕目眩的情况，严重的话会形成颈椎病以及驼背。

1、长时间的坐位，也容易影响到下肢远端的静脉血液回流，很容易继发出现静脉曲张，而严重的情况下，也会出现血栓性静脉炎以及下肢深静脉血栓形成，病人也会出现下肢肿胀、疼痛，最严重的并发症就是血栓栓子脱落循环到肺，形成了肺动脉栓塞严重的可以致命。

2、颈椎病银行柜员长时间坐在电脑前，保持固定姿势，可能导致颈椎长时间处于紧张状态，从而引发颈椎病。眼部疾病长时间盯着电脑屏幕，容易导致眼睛疲劳、干涩，甚至引发近视等眼部问题。特别是在忙碌的时段，柜员可能连续几个小时不休息，对眼睛的伤害更大。

3、首先，久坐导致血液循环受阻，容易引发肌肉酸痛、僵硬等问题。长期久坐还可能导致痔疮，出现肛门疼痛、流血甚至便血。此外，久坐还可能引发盆腔炎、附件炎等妇科疾病。因此，女性应特别注意坐姿对健康的影响。其次，久坐对颈椎的影响也不容忽视。

女性久坐的危害主要有以下几点：易患妇科疾病：盆腔充血：久坐会导致女性盆腔长时间处于充血状态。血液循环问题：这可能影响子宫附件和宫颈的血液循环，增加形成肿块的风险。子宫内膜异位症：长期久坐可能加剧子宫内膜异位症的发生。卵巢缺氧：久坐还可能导致卵巢缺氧，严重时可能影响女性的生育能力。

腰椎受损：长时间坐着，特别是姿势不变时，会导致腰部和背部的肌肉、韧带及椎间盘持续受到牵拉。这种长期的过度拉伸会导致肌肉和韧带变得僵硬，并可能引发慢性损伤和腰部疼痛。尿路感染风险增加：久坐会增加会阴部潮湿和闷热的环境，这种环境非常适合细菌生长。

长时间久坐对女性的健康产生了诸多负面影响。首先，它可能引发一系列妇科疾病。由于长时间保持坐姿，女性的盆腔容易充血，这可能导致子宫附件和宫颈的血液循环出现问题。例如，它可能形成肿块，进而引发子宫内膜异位症。此外，卵巢也可能因缺氧而受损，增加女性不孕不育的风险。

女性久坐的危害女人久坐长皱纹当你久坐超过3个小时，血液循环不顺畅，会导致皮肤变坏，皱纹立马增多。加拿大一项研究发现，减少久坐时间。可显著改善皮肤构成，使皮肤年轻10年以上，研究人员表示，每周锻炼两次，每次30分钟，不仅让皮肤看起来更年轻，还能起到逆转皮肤老化的功效。