经常喝用罗汉果泡的水有什么好处和坏处?
1、容易上火 很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用，认为这样能够很好的保健身体，但是并不建议大家长期大量的服用。因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。
2、冲泡罗汉果水是一种极好的清凉饮料，既能提神生津，又能预防呼吸道感染，长期饮用有助于延年益寿。同时，罗汉果还具有防治高血压、高血脂、肥胖症的功效，含有的糖甙具有降血糖作用，能辅助治疗糖尿病和肥胖症。
3、长期用罗汉果烧水当凉茶喝对身体会有一些坏处，主要就是它的甜味会伤脾胃，并且如果喝多了会上火。罗汉果味凉爽，属于肺和肠，具有补肺，止咳，解渴的功效，适用于肺热或肺干性咳嗽。它也有通便作用。
4、脂肪酸、蛋白质、维生素等，其中三萜皂苷是其主要药理活性成分。罗汉果具有镇咳、祛痰、促排便、保肝、增强免疫等作用。罗汉果泡水时有效成分的溶出少于煎煮，可用于日常保健，对于咳嗽等疾病的治疗药力不足。另外，罗汉果性凉，风寒咳嗽的患者忌用，且脾胃虚寒者不宜长期服用。应遵医嘱使用罗汉果。
5、没坏处，有好处。止咳作用：D-甘露醇有止咳作用。又可用于脑水肿，能提高血液渗透压，降低颅内压，脱水作用强于尿素，且持续时间长。还可用于大面积烧伤和烫伤的水肿，防治急性肾功能衰竭病和降低眼球内压，治疗急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或调味剂。
6、而对于患有支气管炎、气管炎等经常咳嗽的人来说，常喝罗汉果泡的水，或也能缓解病情的发展，起到止咳化痰的作用。美容养颜 对于女性来说，坚持喝一些罗汉果泡水喝，对于美容养颜还具有很好的效果。这主要是因为，罗汉果是一种富含多种维生素的物质。
罗汉果能长期喝吗
罗汉果来泡水不能天天喝。如果长时间天天喝罗汉果茶的话，对于肠胃会产生一定程度的刺激反应。同时，还会影响到胃肠的功能，使人的食欲下降。 除此之外，经过高温烘制的罗汉果泡水经常喝非常容易上火，因此不要大量单独饮用罗汉果水。
很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用，认为这样能够很好的保健身体，但是并不建议大家长期大量的服用。因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。
罗汉果连续喝多久为宜，建议一周喝两次为宜。以下是关于罗汉果饮用的具体建议：饮用频率：罗汉果不宜连续长期大量饮用，一周喝两次是比较合适的频率。这是因为罗汉果性凉，过量饮用可能会对身体产生不良影响。饮用方法：使用时，可以将烤制的罗汉果外壳和果肉一起放入热水中浸泡饮用。
因此，在服用药物期间，最好避免长期大量饮用罗汉果泡水。注意：虽然罗汉果具有多种健康益处，如清热解毒、生津止渴、润肠通便等，但任何食物或草药都不宜长期大量摄入。为了保持身体健康，建议保持饮食多样化，适量摄入各种食物和草药。如有任何不适或疑虑，请及时咨询专业医生或药师。
若希望通过罗汉果泡水达到养生效果，需知此饮品并不适宜长期饮用。尽管罗汉果具有诸多好处，其主要功效在于缓解咳嗽及上火等问题，但不可将其作为日常饮用水。若长期将罗汉果泡水作为日常饮品，可能会对肠胃造成刺激，影响胃肠功能，导致食欲下降。
二，罗汉果是不能隔夜喝的。虽然罗汉果中具有多种维生素和矿物质，并且对降肝火特别咽炎有很好的作用，但是如果隔夜的话，罗汉果和水的接触时间长了，其不仅药性会减退，而且会容易滋生细菌，对人体有害而无益。
新鲜罗汉果的正确吃法和功效
新鲜罗汉果的正确吃法是先剥开外皮，然后将果肉剥下来直接食用。罗汉果有一种特别的味道，有些人可能会觉得有些苦涩，但也有些人喜欢它的独特风味。
用来泡水喝。无论是新鲜的罗汉果还是晾干的罗汉果，泡水喝是食用罗汉果的最普通吃法。将水烧开后，把适量的新鲜罗汉果果肉放入开水中泡开就可以喝了，味道较为清淡甘甜。用来煮水喝。可以将新鲜的罗汉果果肉，配合一些雪梨等水果一同煮水喝。
新鲜的罗汉果可以通过以下几种方式食用：泡水喝：方法：将水烧开后，把适量的新鲜罗汉果果肉放入开水中泡开即可饮用。特点：味道较为清淡甘甜，适合日常简单饮用。煮水喝：方法：将新鲜的罗汉果果肉与雪梨等水果一同放入水中煮开。特点：煮开的罗汉果味道更佳，搭配雪梨等水果，清润效果更明显。
罗汉果营养成分丰富，具有葡萄糖、果糖以及多种维生素等，新鲜罗汉果的作用与干罗汉果的作用相同，具有清肺润肺、止咳利咽等作用。新鲜罗汉果的吃法 用来泡水喝 无论是新鲜的罗汉果还是晾干的罗汉果，泡水喝是食用罗汉果的最普通吃法。
罗汉果还有养颜美容的功效。新鲜的罗汉果富含维生素C，这种维生素具有强大的抗氧化作用，能够清除人体内的自由基，从而延缓衰老。此外，维生素C还能抑制黑色素在皮肤中的沉积，达到美白肌肤的效果。罗汉果还有润肺止咳的作用。它含有一种名为D-甘露醇的营养物质，这种物质具有持久的止咳效果。
罗汉果，又称神仙果，是广西特产的一种药材。其名字便充满吸引力，而它的药用价值更是与名字相称。罗汉果具有滋润生津、降火、养胃、清肺、止咳、助消化等神奇功效，口感也极佳。市面上常见的罗汉果多为晒干品，其实新鲜与晒干后的罗汉果在药用价值上并无二致。
