洗肠子有什么好处和坏处（洗肠子对身体好不好）

洗肠有什么好处?痛苦吗?

健康、无便秘的人则没有洗肠的必要，因为“洗肠”主要是利用压差将水通过肛门灌进去，必然会对肠道有刺激，如蠕动过快会引起肚子疼痛，而且被动洗肠毕竟打破了人体正常的平衡状态，不利于人体自然抵抗能力的增强，所以即使去洗，也不能过于频繁，一个月一次为宜。

走出洗肠的6大误区。作为一种新的保健方式，尽管费用昂贵，仍吸引了许多追求时尚的都市女性。现在，不仅正规医院设立了专门的洗肠门诊，美容院也纷纷挂起了“洗肠美容”的招牌。然而不久，各种毁誉参半的评价也随之而来。有人说洗肠可以达到美容、减肥、延缓衰老的效果。

洗肠是非常舒服的，没有痛苦。病人躺着，完全由受过专门训练的医务人员操作。一次一般需45分种，初次灌洗者可能需1小时。

肠道水疗，俗称“洗肠”，是一种能够彻底清洗肠道、排出体内毒素、改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防肠癌的新型保健方法。此外，它还具有美容、美肤、减肥、调节内分泌失调等多种作用，被誉为21世纪最热门的物理性内调保健自然疗法。只需几个疗程，您就能感受到明显的改善，恢复健康。

通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正肠蠕动功能，增强自身免疫功能。可以说，一次水疗等于十次灌肠！水疗过程中所用器械均一次性使用，安全、无痛苦、无感染。对便秘有很好的治疗作用，兼有治病、美容保健的双重优势。

正常人需要定期清肠吗正常人是不需要清肠的。食物被摄入后，被消化并最终作为一个动态过程排出体外。如果没有菌群失调、便秘、排便不畅等情况，则无需使用清肠药。有的人可能听了市面上的广告，认为自己需要经常大便，所以就用泻药或灌肠剂，这是不可取的。

正常情况下，对于健康人群而言，并无必要进行定期清肠。人体消化系统自然地处理食物，通过肠道菌群的协同作用，保持排便的正常流程。除非遇到便秘、消化问题或医生的专业建议，否则自行使用泻药或灌肠可能会打破肠道生态平衡，引发不适。

有研究表明，中国人最好是可以在一个月内“清洗”两到三次肠道，如果清洗肠道的次数多了就可以改为一个月一到两次。肠道排毒能保证人体健康清肠胃清肠可以让每天被塞满油腻食物、垃圾食品的肠胃休息一下，使肠胃净空，减轻肠道负担。

不建议患者经常清洁肠道，因为肠黏膜本身就有调节能力。肠道过度冲洗，干扰肠黏膜功能，打破肠道内的动态平衡，也会刺激肠道蠕动加速，诱发腹痛。社会的压力，生活的压力，造成身心疲惫，长期消耗负压的同时身体也会越来越差，也许现在你没感觉，但三十岁之后显然会觉得身心比以前弱了很多，做什么都会觉得虚弱。

必须严格掌握适应证，由医护人员实施，不提倡经常应用。健康的人如果频繁洗肠，会破坏肠腔这一防御屏障的生态平衡，导致肠道菌群失调，使致病菌乘虚而入，引起肠道感染，未必有好处。美容院、洗肠店将此法接了过去，以蒸馏水、茶洗做清肠液，给顾客洗肠（灌肠），宣传可减肥、治斑、治疗便秘等。

起床后空腹一杯500cc水起床后要养成一个好习惯，空腹喝一杯500cc的水。为什么要500cc呢？因为大量的水进入胃之后会有快速的压强，从而能准确的洗刷肠壁的垃圾，这也就是清宿便比较直接的一个方式。如果不是空腹，水进入肠胃就会有阻力，无法快速达到肠壁。

对长期患有便秘、溃疡性结肠炎、不完全性肠梗阻患者，灌肠可以清除肠道宿便，排出肠道内毒素和代谢废物，缓解梗阻，减少毒素的吸收，减轻肠道毒素对身体的损害。通过灌肠清洁肠道，可以更清晰的暴露肠道黏膜，有助于内镜的检查。如果发现疾病可以对肠液进行细菌学、微生物及免疫学检查，进一步明确诊断病情。

清肠的好处减轻肠胃负担，清肠可每天充食油腻食物，垃圾食品肠胃休息，使胃肠疏通，减轻肠道负担。消除口臭，肠道内有害物质的积累会引起口臭，清肠能排出肠道内有害物质，从而消除口臭的原因。预防疾病，肠道毒素堆积，易诱发心脑血管疾病，肠道疾病等，清肠能将毒素排出体外，防止疾病的发生。

预防疾病：从自然医学角度肠道排毒是全身排毒的基础。定时清理肠道可以清除血液里面的血脂，从而达到预防早期高血压、高血脂症及因毒素蓄积引起的头痛等症状。据肿瘤专家统计，大肠部位的癌症占肠癌的约90%，排出毒素，消除炎症能够有效的预防肠癌。

减少肠道内毒素的储存时间，多食膳食纤维可以帮助清理肠道。便秘会导致毒素长期在体内存积进入血液后，可以随血液循环到达全身，面部表现就是痤疮等。