如果让你一天不玩手机,你会干些什么?
1、梳洗穿衣：没有手机作为时间提醒，可能会不自觉地睡过头。因此，醒来后的第一件事可能是梳洗穿衣，以及看看窗外的天气状况。 做早餐：现代人习惯了在手机上看新闻、社交媒体等内容，但没有了手机，不妨花点时间做一份早餐，享受简单的料理乐趣。
2、可以出去运动 运动助你控制体重。运动可防止肥胖或有利于减肥。运动时，你会燃烧热量。运动强度越大，燃烧的热量就越多。你也无需为了减肥每天花大量的时间运动，如果你无法进行严格意义上的锻炼，那就在日常小事上勤快些吧——每天不坐电梯而是爬楼梯上下楼或者多做些家务。
3、现在的生活，离不开手机，但是也不能因为手机而影响人的正常生活。要是空下来，不要光顾玩手机，能做很多有意义的事情。比如可以锻炼身体，健身什么的，哪怕只是简单的跑步也是好的。因为现在的人缺乏运动，导致身体素质比较差，多做些运动真的很重要。说实话，现在能真正放下手机的人，不多了。
4、如果不玩手机，可以从提升自我、享受生活、社交互动和亲近自然等方面选择活动。提升自我：可进行阅读，无论是专业书籍、文学作品还是心理书籍，都能增长知识、自我治愈；学习新技能，如摄影、PS、视频剪辑、绘画、乐器演奏、一门新语言等；还能练习写作并尝试投稿，考含金量高的证书，复盘收获并制定目标。
5、每天读书半小时 读书是一场心灵的旅行，读书和不读书的差别，你试试就知道了。总有人说，平时太忙，没时间看书。其实半小时的时间还是很容易找出来的。比如等车坐车的时间、睡觉前的时间等等一些碎片化时间，都是可以用来看书的。
6、如果不玩手机，可以在自我提升、休闲娱乐、生活管理和健康养生等方面做很多事。自我提升类：可阅读各类书籍提升认知，学习新技能如PS、Python、视频剪辑等，看纪录片和TED演讲拓宽视野，学习写作、外语、乐器、书法等，还能考证书、做个人规划、听博客、看辩论赛、做自媒体账号等。
如果不玩手机可以干什么
梳洗穿衣：没有手机作为时间提醒，可能会不自觉地睡过头。因此，醒来后的第一件事可能是梳洗穿衣，以及看看窗外的天气状况。 做早餐：现代人习惯了在手机上看新闻、社交媒体等内容，但没有了手机，不妨花点时间做一份早餐，享受简单的料理乐趣。
创造与手作类：水彩绘画无需专业基础，涂鸦也能减压；折纸或黏土手工适合家庭互动；旧物改造如木盒变花盆，既能动手又环保。尝试写短篇故事或诗歌，用纸笔记录灵感更易专注。 技能习得类：学习冲泡精品咖啡，从研磨到拉花逐步进阶；烹饪一道异国料理，比如泰式冬阴功或法式舒芙蕾。
如果不玩手机，可以从提升自我、享受生活、社交互动和亲近自然等方面选择活动。提升自我：可进行阅读，无论是专业书籍、文学作品还是心理书籍，都能增长知识、自我治愈；学习新技能，如摄影、PS、视频剪辑、绘画、乐器演奏、一门新语言等；还能练习写作并尝试投稿，考含金量高的证书，复盘收获并制定目标。
在不玩手机的情况下能从事什么事情
1、放下手机可以做很多有意义的事情：阅读：可以看之前没有看完的书，沉浸在书海中，拓宽知识面，提升自我修养。学习新技能：可以拿起已经蒙尘的乐器，如吉他，或者学习其他新技能，如绘画、烹饪等，丰富自己的生活。锻炼身体：可以跑步、练练瑜伽或者做其他运动来锻炼身体，增强体质，保持健康。
2、户外活动：比如爬山、钓鱼、游山玩水等，这些活动能让人亲近自然，放松心情，同时也能锻炼身体。兴趣爱好：可以根据自己的兴趣选择活动，如画画、写字、做手工等，这些活动能提升个人技能，也能带来心理上的满足感。社交互动：与家人或朋友进行面对面的交流，分享彼此的生活和感受，增强人际关系。
3、不看手机可以干很多的事情，反倒是因为看手机，导致了人干不了很多事。玩手机真的会叫人上瘾，是人沉迷其中，难以自拔。哪怕不玩游戏，拿起手机也会这里看看，那里点点。根本停不下来，时间一下子就被浪费，而该做的事情却被耽搁了。现在的生活，离不开手机，但是也不能因为手机而影响人的正常生活。
4、如果不玩手机，可以从提升自我、享受生活、社交互动和亲近自然等方面选择活动。提升自我：可进行阅读，无论是专业书籍、文学作品还是心理书籍，都能增长知识、自我治愈；学习新技能，如摄影、PS、视频剪辑、绘画、乐器演奏、一门新语言等；还能练习写作并尝试投稿，考含金量高的证书，复盘收获并制定目标。
5、不玩手机我们有很多消磨时间的方法，如果家里人很多我们可以聊天，多陪大伙说说话沟通一下感情，还有的是大家可以在一起打打麻将。
