睡着被魇住了是什么意思,该怎么办,会死吗
睡觉被魇住怎么办 正确睡姿 梦魇和睡觉姿势有很大关系，平躺着或者枕头过高均可引起梦魇。研究显示侧卧的人出现梦魇的几率非常小。避免疲劳 有次坐了很久的长途车，又累又困下睡着了，结果出现梦魇。正常作息，劳逸结合的生活方式，睡眠质量自然高，就不会出现梦魇。
睡觉被魇住在医学上称为睡眠瘫痪症，这是一种睡眠障碍，通常发生于刚入睡或者将醒未醒之时，即快速动眼睡眠的阶段。这个阶段除了呼吸肌及眼肌以外，其他骨骼肌都处于极低张力的状态。一旦意识突然清醒，肢体仍然处于无力的状态，就会引发心率、血压上升、呼吸急促，似乎人的身体被压得动弹不得，无法活动。
这种情况是正常的生理现象，很多人可能一辈子当中或多或少都经历过，不是什么疾病，没有什么危害性，很多的人会常见。出现该情况时可以告诫自己这是正常现象，不是什么可怕的疾病，并不存在危险。
世界上真的有鬼吸人精气的事情?鬼压床吗?
1、所谓“鬼压床”，其实是睡眠障碍的一种表现，医学上称为睡眠瘫痪或麻痹。患者在睡眠中呈现半醒半睡状态，脑波为清醒波幅，但全身肌肉张力降至最低，动弹不得。这种现象并非鬼魂所致，而是与睡眠神经医学相关。“猝倒型猝睡症”的患者更容易出现“鬼压身”的现象。
2、鬼压床是一种真实存在的现象。尽管有些人将其归咎于迷信，但在枕头下放置剪刀的习俗却被认为能提供一定的保护作用。这一做法背后的原因并不明确，但有人认为剪刀的锋利形状可能具有驱邪的寓意。然而，需要注意的是，并非任何类型的剪刀都适合这一用途。
3、鬼压床并不是真的有鬼的存在。所谓的“鬼压床”，在医学上被称为睡眠瘫痪症（Sleep Paralysis），是一种常见的睡眠障碍现象，与超自然现象或鬼魂无关。
梦魇是不是招鬼了
1、梦魇其实就是小鬼作祟。阴气重的人容易梦魇，但是不要怕，挣扎醒来，增加阳气，生活规范一些，阴阳平衡时就好了，阴气太重可以直接看见鬼。偶尔梦魇或轻度梦魇不需要治疗，如果经常出现梦魇，让患者情绪紧张，给患者生活带来严重困扰，就需要调节自身的生活方式，睡前避免观看恐怖片，不要阅读恐怖刺激的书籍，放低枕头，勿将胳膊压迫胸前。
2、梦魇不是招鬼。以下是对这一观点的详细解释：梦魇的本质：梦魇是一种常见的睡眠障碍，主要发生在REM（快速眼动）睡眠阶段。在这个阶段，大脑活动增加，梦境变得生动，而梦魇则是由于大脑释放的神经递质不平衡所导致的恐惧、窒息、无法动弹等幻觉。与鬼神无关：梦魇的产生与鬼神没有任何关系。
3、床头放置某些物品会招来鬼魂的说法是没有科学依据的迷信观念，经常梦魇的人并不一定是阴气重。床头放置物品与招鬼的关系 镜子：镜子只是反射光线的物体，没有超自然力量。床头放置镜子并不会招来鬼魂。刀具：刀具只是一种工具，同样没有超自然的力量。床头放置刀具也不会招来邪灵。
4、缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。 缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
人为什么会梦魇
梦魇的发生，通常是因为身体太累、生病或情绪低落等原因引起的。经历过梦魇的人会发现，它并不是什么可怕的事情。梦魇时，人会感到身体被压迫，想要挣扎醒来，但往往控制不了自己。这种挣扎只是潜意识的表现，醒来就好。梦魇时，若不醒来，外界的压力会逐渐消失，人会继续沉睡。
梦魇其实就是小鬼作祟。阴气重的人容易梦魇，但是不要怕，挣扎醒来，增加阳气，生活规范一些，阴阳平衡时就好了，阴气太重可以直接看见鬼。
梦魇可能由多种原因引起。外部生理因素如被子覆盖口鼻或胸部受到压迫，导致呼吸困难，可能触发梦魇。内部心理因素如压力、焦虑或情绪问题，也可能导致梦魇的发生。 某些慢性疾病，如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎或慢性支气管炎等，可能因为夜间呼吸不畅而增加梦魇的风险。
现代医学认为，梦魇可能与人睡眠时发生的一过性脑缺血有关。白天发生一过性脑缺血时，人会产生眩晕、心悸、胸部压迫感等症状。因此，身体虚弱、过度恐惧、服用会引起低血压的药物、睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压血流不畅等人群，在夜间深睡时容易出现梦魇，而在浅睡时则可能产生惊恐感。
