如何测自己的体重指数?
1、首先，需要测量自己的身高，身高单位应为米。如果身高是以厘米为单位测量的，需要在后续计算中将身高值乘以0.01转换为米。测试体重：接着，测试自己的体重，体重单位应为公斤。如果体重是以磅为单位测量的，需要先将体重值乘以0.45转换为公斤。
2、体质指数（BMI）是评估体重是否标准的常用方法。计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方，单位为千克每平方米（kg/m）。正常的BMI范围是18到25，超重范围是25到30，轻度肥胖是超过30，中度肥胖是超过35，重度肥胖是超过40。
3、BMI的计算方式是通过体重除以身高的平方来得出结果。解释： BMI，即体重指数，是一个评估个体体重是否适中的常用健康指标。 计算步骤： 获取体重数据：知道自己的体重，通常以千克为单位。 获取身高数据：测量自己的身高，通常以米为单位。
体脂秤怎么选[体重秤和体脂秤的区别是什么]
如果你只需要简单测量体重：体重秤则更加适合。体重秤操作简单，价格相对较低，只需将其放在平坦的地面上，站上去即可测量体重，结果也比较准确，适合日常体重监测。需要注意的是：体脂秤的测量结果可能受到身体姿势、水分摄入等因素的影响，因此在使用时需要保持身体稳定，避免在饮食或饮水后进行测量。同时，不同品牌的测量工具可能存在误差，选择时需要注意品牌和质量。
体重秤和体脂秤的主要区别如下：功能差异：体重秤：主要功能是测量用户的体重，没有其它监测或数据分析功能。体脂秤：除了测量体重外，还可以测量体脂、水分等身体成分，具有更多的健康监测功能。测量原理：体重秤：通过简单的重力感应来测量体重。
体脂秤比较倾向于健康方面，而体重秤比较倾向于身形。如果你比较注重养身健康，建议选择体脂秤，但如果你只是想单纯地测量体重，建议选择体重秤。价格不同 相对来说，体脂称比体重秤更贵点，因为体脂称测量的数据更多些。如果是单纯的想看体重的话，建议购买体重秤。
倾向方面不同：体脂秤：更倾向于健康方面的考量，适合注重养生和健康的人群。体重秤：更倾向于身形方面的考量，适合只想单纯测量体重的人群。价格不同：体脂秤：由于测量的数据更多，相对来说价格比体重秤更贵。体重秤：价格相对较低。
倾向性不同 体脂秤更侧重于健康监测，而体重秤则更多地关注体重和身形的变化。如果你关注健康和身体组成，体脂秤是一个更好的选择。如果你主要关注体重，那么传统体重秤就足够了。 价格差异 由于体脂秤能提供更多的测量数据，它们通常比体重秤的价格要高。购买时，应考虑自己的需求和预算。
简单来看，体脂秤可以检测出你身体的脂肪含量，而体重秤只能测量你的身体重量。具体来看，有以下几个方面：使用方法不同 体脂秤必须要光脚踩在秤上，与金属片或导电膜接触才能测量出其他数据，部分体脂称还需要双手紧握测量棒，然后输入性别身高体重年龄等详细数据。
本人男,身高179cm体重70kg标准吗?谢谢。
1、您的身高为179厘米，体重70公斤，根据标准体重计算公式，您的体重处于正常范围内。标准体重的计算方法是：身高（厘米）减去100后乘以70%，得出的结果是您的理想体重范围。 您的体重位于标准体重的正负10%之内，这意味着您的体重是健康的。标准体重正负10%至20%之间表示体重过重或过轻，而超过20%则被视为肥胖或体重不足。
2、您的身高179cm和体重70kg，在男性人群中是正常的范围。 按照标准体重计算，您的体重略低于理想范围，理想体重大约为70.5kg。 体重并不是唯一的健康指标，体脂含量同样重要。 为了更全面地评估健康状况，建议使用体脂秤和相关的健康APP进行测量。
3、您好，男性身高179cm体重70kg是属于正常体重的。标准体重为70.5kg还可以稍微适当的增加那么一点点体重。不过体重不能单纯的凭借重量来判断，还得看体内的脂肪含量是否正常。建议是配合同方体脂秤和变啦APP来测量一下，效果非常的直观明显。
