请问一个人一天需要多少千卡的能量啊~~
1、女性： 7980 - 8820 千焦耳 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
2、正常人消耗热量一天2000-2400大卡，所缺少的1000-1400大卡就需要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，例如：节食。而失去了肌肉会马上会反弹，且会比以前更胖）。一周消耗7000-9800大卡，7700大卡热量等于1公斤脂肪，一周减0.91-27公斤，所以一个月约减4-5公斤。
3、一个人的日常食物摄入量应根据其活动水平来调整。一般而言，成年人每天需要大约1700千卡的能量。 这一能量摄入量相当于大约5盎司（约120克）的米饭、约16盎司（约450克）的肉类、以及约1至2磅（约450至900克）的蔬菜和水果。
4、至79岁的年龄段，男性极轻劳动建议1800千卡，女性1600千卡；轻劳动建议2000千卡（男）和1800千卡（女）。80岁以上的老年男性建议摄入1600千卡，女性1400千卡。卡路里（Calorie）是能量单位，源自法语“Calorie”，定义为在标准大气压下，将1克水升高1摄氏度所需的热量。
5、人体每天的基本能量消耗根据年龄和性别而有所不同。对于男性来说，以下是不同年龄段的基本热量消耗：- 18-30岁：24小时基本热量消耗（千卡）等于体重（公斤）乘以0.063乘以896，再乘以240。- 31-60岁：24小时基本热量消耗（千卡）等于体重（公斤）乘以0.048乘以653，再乘以240。
【修行】005.能量结构和能量等级
修行的重要目标之一，便是提升你的能量等级。能量等级，是衡量个人身体能量的指标。体内能量充沛，正能量丰富，你的能量等级自然就高。反之，若能量匮乏，负能量较多，你的能量等级便会降低。能量结构，是指体内各种能量的组成。这种结构必须达到平衡，一旦失衡，便会引发各种身体和精神疾病，导致身体衰弱，人生陷入低谷。
就是这样的与世人不同！因为能量级和认知维度不同！我们都是论语生活化落地的受益者，论语要用不要读。最后，我们都是论语生活化落地的受益者，论语要用不要读。
成长可见，未来可期 遇见了樊登读书，遇见了猫叔，遇见了一群能量等级在250以上的牛人们，读书特训营让我的成长可见，增强幸福感最好的方法就是尝试、汲取经验，同时关注内在的感受。我相信跟着大家，跟着樊登读书，跟着自己内心想要成长的动力，我的，我们的未来可期。
\x0d\x0a◆比比鸟(EP第003话)→比雕(EP第082话)【EP第082话野放】等级37J\x0d\x0a·特性：锐利目光+蹒跚\x0d\x0a·技能：烈暴风、飞沙脚、翅膀攻击、旋风、电光一闪、舍身攻击\x0d\x0a在EP003中，小智收服的第二只神奇宝贝，在关都地区的旅行中，比比鸟参加了一系列的道馆和联盟的比赛。
大卫·霍金斯的“能量级别论”善的能量高,恶的能量低
美国著名的精神科医师大卫·霍金斯的“能量级别论”研究告诉我们，善的能量级别高，恶的能量级别就低。开悟正觉：700-1000 这是历史上所有创立了精神模范，让无数人历代跟随的伟人的能级。这是强大灵感的能级，这些人的诞生，形成了影响全人类的引力场。在这个能级不再有个体与个体之间的分离感，取而代之的是意识与自性的合一。
意识为第一性时，意识决定了能量高低，这就很容易理解了。内疚的能量很低，勇敢的能量比较高，欣喜，平静的能量很高，这其实在现实中有很多例子。比如日本人的耻文化，这是本尼迪克特提出的，感觉到羞耻，这是能量很低的。日本整个民族都比较悲观，敏感。而俄罗斯人好勇。德国人理性。
美国心理学家大卫·霍金斯提出了意识能量层级理论。 低能量级别：像羞愧、内疚处于极低层级，羞愧让人自我否定、无地自容，内疚则带来内心的自责与不安，长期处于此状态会严重损耗身心能量。
大卫·霍金斯博士，作为一位杰出的心理学家，花费了近三十余年的时间，进行深入研究，最终揭示了一个震撼全球的发现——人类确实存在不同的能量级别，每个人都在自己的能量层级中生活，并且吸引相应层级频率的事物。霍金斯博士特别指出，能量等级200是一个人正负能量的重要分界点。
霍金斯人体能量场(能量层级)
1、霍金斯能量场是由大卫·霍金斯博士提出，他运用人体运动学原理和物理学仪器，经过数十年的临床实验发现。人类意识映射在11000的频率标度值范围，分为17个能级，每个能级对应不同的意识层次和能量振动频率。意识能级说明：最低的频率与邪念有关，损害生命能量，接着是报复、冷漠、忧伤、害怕、私欲、发火、傲慢等负面意识。
2、霍金斯能量场在组织中的应用 在任何组织中，霍金斯能量场的规律同样适用。在高层级人士的意识能量可以抵消大部分人的负面意识能量，组织的整体能量水平取决于所有成员的平均意识能量水平。因此，高意识层级的人越多，组织的能量层级就越高。成功的组织秘诀在于其整体能量层级的水平。
3、霍金斯能量层级由美国心理学博士大卫·R·霍金斯提出。他通过20多年的研究，运用人体运动学的基本原理，经过精密的统计分析，绘制出“霍金斯能量层级图”。该层级将人类各种不同的意识状态，从低到高划分为17个能量层级。
4、美国著名的精神科医师大卫·霍金斯（David R. Hawkins）在其著作《Power vs. Force》中，基于人体运动学原理，经过二十年的临床试验，揭示了人类意识的各个层次及其相应的能量指数。人的身体会随着精神状态的变化而起伏不定。霍金斯的“能量级别论”表明，善良的能量级别高于邪恶的能量级别。
5、霍金斯能量层级理论由美国心理学博士大卫·R·霍金斯提出。他运用人体运动学的基本原理，结合精密的物理学仪器，经过长期研究发现，人体会对不同的思想、情感产生不同的能量反应。霍金斯让测试者接触各类不同的信息、观念、情感等，同时通过特殊装置测量其身体的肌肉力量变化。
能量等级表是什么?
1、开悟正觉：频率标度值在700—1000之间，这是能级的最高点，代表着极致的智慧和慈悲。宁静极乐：频率为600，处于这个能级的人内心深处感受到平和与满足。平和喜悦：频率为540，这个级别的人生活中充满喜悦，心态平和。仁爱崇敬：频率为500，这里涵盖了对他人的深切关爱以及对生命中伟大事物的崇敬。
2、的能量层级表现为理智、明智。这个能级的人通常出现在科学家等杰出人物中。500的能量层级表现为仁爱、慈悲。这个能级的人能以仁爱和慈悲对待他人，给予别人最大的爱接纳。540的能量层级表现为平和喜悦。达到这个能级的人已经不再将追求世俗目标作为人生的主要努力方向。600的能量层级表现为宁静极乐。
3、正负能级划分：霍金斯能量等级表将内在情绪状态划分为正能级与负能级。正能级代表积极情绪，如安宁、喜悦、勇气和坚持；负能级则代表较为消极的情绪状态。具体能级解读：250能量层级：淡定自信，是安全感的源泉，有助于在社交场合中建立和谐关系。
人体能量等级与颜色
1、红色对应能量——红色对应身体的第一轮，即生殖系统的能量，所以也代表性，生育，血液，这些都是跟生存的事情有关，所以红色给我们生存的活力和热能。红色是最强的能量，代表热情，兴奋，活力，动力，刺激。
2、人体辉光颜色能量等级：人体体辉光颜色能量等级有红色、橙色、黄色、绿色、蓝色、紫色、白色七个等级。有研究表明人体的皮肤其实也是有光的，只不过人体所发出的光，一般的肉眼是看不到的，科学家将这种现象叫做人体辉光。
3、紫色辉光通常被看作高能量等级的象征，与灵性觉醒、精神升华相关。白色辉光则被视为最高能量的体现，代表纯净、神圣和圆满。然而，这些说法多存在于超自然和神秘学领域，从科学角度看，人体辉光现象本身是否真实存在都存疑，更难以证实其与能量等级的具体联系 。
